リフレクソロジー施術を受ける前に注意点がいくつかあります。もしも心当たりがあれば施術をお断りされることがあるかもしれしませんので注意した方が良いでしょう。ですので前もって予約の際に問い合わせするといいかもしれませんね。妊娠中の方、妊娠の可能性のある方、水虫の方、重度の骨粗しょう症 皮膚疾患のある方、ヘルニアの方、足にケガや捻挫等の異常のある方、飲酒された方、食後30分を経過していない方、心臓病や高血圧、てんかんなどの重度の糖尿病の方、手術直後、急性の痛みや熱のある方など何らかの治療をされている方は事前に確認をしましょう。
近年ではほとんどのサロンにはホームページがありますが、メールを使うのではくて、電話で直接問い合わせた方が伝わりやすいですしおすすめします。次に、リフレクソロジーを受けた後にも注意点はあります。リフレクソロジーは足の裏の反射区をセラピストが指で加圧する事によって、足裏に溜まった不要な老廃物を体の外へ排泄させるため、リフレクソロジーの施術のあとは急激な運動はいったん止めて十分にリラックスし、多めに水分を摂取し、その日は出来るだけ早く睡眠をとった方がよいでしょう。
水分を取る時には、出来るだけ、白湯や温かいお茶がオススメです。また血行が良くなり血液の流れがよくなっていますので、激しい運動や飲酒は控えたほうが良いと思われます。十分な水分を補給することと、激しい運動や活動はしないでリラックスしてください。じっくりと体を休めて、血液の循環をよくするために、アルコールや刺激物はなるべくさけるた方がいいですね。
施術後び、汗や尿の量が増えたり便通がよくなったりガスが出やすい、タンや鼻水やニキビなど老廃物がでる、睡眠時間のパターンが変わったり早い時間帯に眠くなる、吐き気や頭痛があり、体温の低下また上昇などの症状の出る人がいらっしゃいますが、これらはいい反応とみています。ですのであまり心配する必要はありませんが、もしも気になるようでしたら、医師や施術を受けたところへ連絡しましょう。